Practicopedia > Categorías > Salud > Cómo combatir la resaca
Para prevenir su aparición lo mejor es comer y beber mucha agua
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02/10/2008 por: Practicopedia
Si te has levantado después de una noche de fiesta con un dolor de cabeza increíble y con unas náuseas que te impiden moverte más allá de tu baño, es muy probable que tengas resaca. La resaca no es otra cosa que los efectos secundarios que experimentas después de haber ingerido grandes cantidades de alcohol. Aquí te enseñamos cómo prevenirla y cómo combatirla una vez haya aparecido.
Ni bebas mucho, ni mezcles.
Lo primero que tienes que tener en cuenta es que cuanto más bebas, mayor será la resaca que tengas al día siguiente. ¡Controla la cantidad de alcohol que bebes! También intenta no mezclar demasiadas bebidas alcoholicas.
Come bien.
Si sabes que vas a beber en exceso, procura preparar tu estómago. Intenta comer muchos hidratos de carbono (pasta, patatas, pan). Teniendo el estómago lleno, tu cuerpo absorberá el alcohol más lentamente.
Toma agua.
Bebe mucho agua mientras bebes alcohol. Evitarás deshidratarte y disminuirás la concentración del alcohol en tu organismo. Lo ideal sería que tomases una medida de agua por cada medida de alcohol.
Como sopa.
Si aún así te despiertas con resaca, lo mejor que puedes hacer es ingerir líquidos o alimentos fáciles de digerir que aporten vitaminas a tu organismo, especialmente vitamina B12. A parte de agua, es muy recomendable que tomes sopas, zumos de fruta o incluso frutos secos.
El dolor de cabeza, lo peor.
Si te duele mucho la cabeza o tienes náuseas terrible puedes tomar alguna medicina que te ayude. Para la cabeza tómate una aspirina y para las ganas de vomitar lo mejor es primperán. Lee siempre el prospecto.
No tomes más alcohol.
Hay mucha gente que paliar los efectos de la resaca bebe más alcohol. ¡No hagas esto! Lo único que conseguirás es emborracharte otra vez y la resaca que al final tendrás (porque la tendrás) será aún mayor.
DOLOR DE CABEZA DESPUÉS DE RESACA : NO TOMAR ASPIRINA CON ESTÓMAGO VACÍO " " " SI PADECE DE GASTRITIS
che las notas se las copian de http://www.biensimple.com ??
Cuando uno consume alcohol, el organismo sufre una intoxicación. Al día siguiente, el organismo intenta recuperar sus niveles normales de líquidos en el cuerpo. Al igual que con cualquier droga, la sensación de la resaca está producida por el síndrome de abstinencia. Esto quiere decir, que el organismo se acostumbró momentáneamente a la ingesta de esa droga que es el alcohol (aclaro que este efecto sólo se produce cuando se consume mucha cantidad de alcohol, sea de una bebida o de varias diferentes, a las que no se está acostumbrado). Consumir mucha agua durante la noche, más líquidos como jugos naturales, o alimentos con grasa, hacen que el organismo procese menos cantidad de alcohol a lo largo de las horas (estará procesando otros alimentos al mismo tiempo con lo cual reduce el porcentaje del alcohol en la sangre). Pero también ayuda, en la mitad de la noche o a primera hora de la mañana, agregar a estos líquidos, una parte ínfima del mismo tipo de bebida alcohólica que se ingirió la noche anterior. Nunca más de un 5 a un 10 por ciento de lo que se ingiera. De esta manera se "engaña" al organismo, y el síndrome de abstinencia deja de producirse. Siempre tener en cuenta que el consejo no implica tomar sólo alcohol, sino en un 5 a 10% mezclado con otros líquidos con alta concentración de grasas (el clamato en México es la bebida ideal para esto pues contiene verduras y saborizantes). No es magia, pero se le parece tanto...
evite la resaca, maténgase bebido
Como todo el mundo sabe "la picadura de vivora se cura con el mismo veneno".... Si te levantas con resaca, hay que tomar Cerveza!
tomar mucha agua antes de acostarse es la solucion! en cantidades...y te despertas al dia siguiente 0km!
Yo la combato tomándome antes de dormir tres vasos de agua, y el último un Neobrufen 600. Como ya dicen... mano de santo, pero esto llega a ser astilla de la vera cruz...
Antes del pedo, almax. Acuarius e ibuprofeno. mano de santo . a las tres horas una cervecita...
una buena ducha y un buen cago siempre tienen que ser los primeros pasos en un dia de resaka
jajaja, lo mejor es la foto, sin duda.
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